Visitas obligadas en la ciudad de México

La Ciudad de México es fácilmente una ciudad capital en la que podrías perderte, ya sea que te detengas por solo 48 horas o pases meses empapándote de la vibrante atmósfera de la capital cosmopolita de México, nunca te faltarán cosas que hacer y ver.

Y esto lo hemos descubierto desde que mi esposo fue trasladado por su trabajo a esta megaciudad y conseguimos, afortunadamente encontrar un lugar muy estratégico para vivir.

Después de ver la venta de departamentos en la Condesa, nos decidimos quedarnos en esta emblemática colonia ya que le quedaba cerca del trabajo a mi esposo y nos permite conocer mejor la CDMX.

Desde que llegamos, ha sido una odisea conocer la ciudad los fines de semana y efectivamente, hay mucho que conocer y ver. Estas son algunas recomendaciones:

  1. a) Palacio de Bellas Artes

Desde un parque icónico hasta un edificio icónico, la imagen del brillante Palacio de Bellas Artes con techo naranja brillante es uno que ya conozca.

Este edificio de estilo Art Nouveau / Art Decó es un elemento básico de cualquier guía y material promocional de la Ciudad de México y es más conocido por su impresionante colección de murales, techos de teja brillante y cortina de cristal Tiffany.

YouTube || Departamentos Condesa || México Destinos

  1. b) Catedral Metropolitana

Sentada en el corazón del centro histórico, el hundimiento de la Catedral Metropolitana es una vista imperdible de la Ciudad de México y, literal y figurativamente, dada la imponente sombra que deja sobre el zócalo de la ciudad.

La catedral más antigua de América Latina, la Catedral Metropolitana está hecha de la piedra de una pirámide mesoamericana y tomó tres siglos para construirla.

  1. c) Coyoacán

El vecindario sur de Coyoacán vale al menos un día de tu tiempo para explorarlo por completo.

Si eres fanático de Frida Kahlo, del arte en general o incluso de las bulliciosas plazas, este peculiar y artístico barrio es una visita esencial.

No te pierdas el visitar el café El Jarocho o la gente que mira en la plaza central, Plaza Hidalgo.

  1. d) El castillo y el bosque de Chapultepec.

El Bosque de Chapultepec, es el pulmón de la Ciudad de México, es otro aspecto que no debes omitir en tu itinerario de la Ciudad de México, ya que se recomienda encarecidamente explorar este vasto bosque.

Lleno hasta el borde de los mejores museos, el Castillo de Chapultepec es un punto culminante particular; una vez que fue el escenario de las escenas en Romeo y Julieta, ahora es un humilde Museo Nacional de Historia y antigua residencia real.

  1. e) Museo Nacional de Antropología

Aunque el Museo Nacional de Antropología también se encuentra en el mencionado Bosque de Chapultepec, merece una entrada propia, especialmente dado que es la atracción turística más visitada de México.

Albergando un asombroso número de artefactos, reliquias y exhibiciones temporales relacionadas con la historia mesoamericana de México, todos, desde aficionados a la historia hasta el observador casual, quedarán impresionados.

  1. f) Roma-Condesa

¿Es trampa agregar dos barrios enteros como una sola entrada? No lo creemos, especialmente porque tanto la Roma como la Condesa tienen mucho que ofrecer al viajero que pasa o incluso a largo plazo en la Ciudad de México.

Justo en el corazón de la capital, estos lugares de reunión de estilo hipster están llenos de bares, restaurantes y galerías de arte extravagantes, así como algunas de las principales obras de arte callejeras de la ciudad. Si quieres vivir aquí entra a Departamentos Condesa 

No vayas con un plan de ataque, solo explora a tu propio ritmo.

 

Prohibido

La biblioteca de Hogwarts era de los lugares favoritos de Hermione Granger, se lo sabía incluso mejor que la palma de su mano, pasillos, libros, autores, temas si alguien había devorado el conocimiento que ahí se encontraba era ella. Podría ser una digna competidora ante la bibliotecaria Irma Pince aunque es muy probable que Granger llevara ventaja.

Era normal que algunos alumnos de primer año le pidieran ayuda a ella por algún libro a lo cual ella siempre tenía respuesta, el más común que le preguntaban eran sobre naves industriales en renta .

-Hey, Granger ¿Podrías ayudarme? – preguntó Malfoy

-¿Por qué habría de ayudarte? – contestó Hermione sin quitar la mirada del estante

– Por favor… tengo una tarea importante mañana…

[Referencias: YouTube || Vesta || J.K. Rowling ]

-Hermione lo vio de pies a cabeza ¿Cuál es el libro que necesitas?

Draco le pasó un pedazo de pergamino con el nombre, no era la mejor caligrafía pero se entendía que era lo importante.

Hermione levantó una ceja

-Más sobre este tema en Vesta

Está en la sección de libros prohibidos, te acompaño.

Ambos caminaron, Malfoy atrás de la chica dejándose guiar porque sabía a donde iba, les dieron acceso al área prohibida, en el momento de entrar comenzaron a caminar más rápido si hubiera sido más grande la biblioteca seguro se habría podido decir que trotaron.

Fueron hasta el oscuro final del pasillo y se comenzaron a besar.

  • Tu actuación no ha mejorado , Granger – Dijo Malfoy

Ambos rieron y continuaron besándose, él rodeaba su cintura con sus brazos por debajo de su capa, le besaba el cuello. Hermione trataba de controlar la respiración agitada pero era inútil, su corazón iba a mil por hora. Él recorría con su mano la pierna, la pantorrilla, levantando su falda poco a poco.

La técnica de la castaña era besar al rubio para ahogar algún gemido que tuviera un volumen más alto. El cuerpo se arqueaba al sentir los dedos de Malfoy encima de la tela de su ropa interior.

En ese momento, se escuchó la puerta de la sección de los libros prohibidos,  Draco se percató mientras que Hermione estaba saturada de sensaciones.

-Alguien viene –susurró el chico

Los tacones delataban que era la bibliotecaria y se acercaba a ellos.

La castaña reaccionó agachándose y cubriéndose con la capa, pretendiendo que buscaba un libro.

-¿Ya terminaron? – preguntó la profesora

-Sí, justo acá esta lo que necesitas Malfoy- dijo Hermione con tono aparentemente indiferente

-Gracias Granger – caminó Malfoy dirigiéndose a la salida

La bibliotecaria satisfecha se fue atrás del chico.

Hermione se quedó un momento arreglándose el uniforme y el cabello, caminó a la salida y un poco antes de salir Draco la llamó.

-Hermione… ¿Por qué hacemos esto?  No lo de besarnos… eso está bien… pero ¿Por qué nos seguimos escondiendo?

La chica se quedó en silencio.

-Después hablamos de esto

Malfoy se quedó de pie un momento, con un nudo en la garganta, añorando que la Gryffindor ya no tuviera que actuar cuando él estaba cerca, se secó una lágrima y siguió su camino.

Más de este contenido en Vesta 

 

Película única inspirada en mercancía

En muchas de las producciones de cine, esperamos con ansias la próxima película que en muchos de los casos compramos con antelación nuestro boleto para apartar prácticamente las mejores butacas del cine para ver la nueva producción ¿cierto?

Y si… esto es porque la comercialización de películas es una gran parte de la fuente de ingresos de Hollywood.

Desde los esperados trailers pasando por las figuras de acción y pósters hasta réplicas y camisetas coleccionables, la mercancía de películas es una de las mejores formas en que una producción puede seguir ganando dinero mucho tiempo después de que una película haya salido de los cines.

Algunas franquicias de películas continúan produciendo nuevas mercancías años después de su lanzamiento y después de un tiempo comienzan a ser bastante creativas.

Echemos un vistazo a algunos de estos productos exclusivos de películas.

  1. a) Cubitos de hielo de la estrella de la muerte

La franquicia de Star Wars tiene que ser una de las más lucrativas en la historia del cine.

Más de 30 años después del lanzamiento de la primera película, obtenemos una nueva mercancía para recolectar anualmente.

En este caso, recibimos un pequeño regalo cuando necesitamos una bebida fría en un día caluroso.

Si quieres impresionar a tus amigos, usa estos cubitos de hielo con forma de Estrella de la Muerte para enfriar las bebidas que elijas.

YouTube || Mobiliario Star Wars 

Si bien definitivamente no es la pieza más loca de la mercancía de Star Wars que hemos visto, creemos que puede ser la más aceptada por tus amigos no fanáticos.

Otro ejemplo interesante fue cuando en 2007, el Servicio Postal de EE. UU. creó una serie de buzones de correo R2-D2 para conmemorar el 30 aniversario de Star Wars.

Siguiendo el sueño de un coleccionista, el USPS también lanzó los sellos de Star Wars junto con los buzones de edición limitada.

Encontrar los buzones de correo R2 se convirtió en una “cosa” en Internet, y hoy en día se puede encontrar un buzón R2, firmado por el creador de Star Wars George Lucas, en el Museo de USPS.

  1. b) Volver al futuro

Si creciste deseando poder tener un hoverboard como el de Marty McFly en Volver al futuro, únete al club.

Nike hizo un lanzamiento de edición limitada de los zapatos hace un par de años en el que la mayoría de los pares se subastaron en Internet por miles de dólares y se recaudaron $5 millones para la Fundación Michael J. Fox para la Investigación del Parkinson.

Pero a diferencia de la película, esos no se ataban. Se dice que Nike lanzará una cantidad limitada de zapatos pueden atarse como en la película.

Puede ser que para estas alturas que estas leyendo estas líneas ya estén en existencia…

  1. c) Star Trek: Ataúdes y Urnas

Si quieres salir en un arrebato de gloria geek, no busques más.

Ahora tienes la opción de ser enterrado en un ataúd inspirado en los uniformes de los diferentes personajes de Star Trek.

Si la cremación está en tus planes, pueden guardar tus cenizas para siempre en una urna adornada con el logotipo de Enterprise.

Morboso … sí, pero si existen es porque alguien los está comprando.

Claro, algunos de los artículos de mercadotecnia que ves pueden no ser del mejor gusto, ¡pero existen cosas para cada afición en el mercado!

Visita Mobiliario 

Todo lo que necesitas es hacer una búsqueda rápida en Internet para ver la gran variedad de artículos relacionados con películas disponibles para comprar.

Ahora me pregunto … ¿Qué encontrarás?

Perspectivas de futuro del negocio

Varios son los factores que afectan y determinan el valor de un negocio, que incluyen aspectos como los pasivos y los activos tangibles e intangibles.

Las tendencias geográficas e industriales también influyen en cómo valorar un negocio.

Si una industria está en auge y tiende hacia un negocio en particular, mayor será  la incidencia en el valor del negocio.

De la misma forma, cuanto más crezca el crecimiento de la población y la popularidad de un área comercial, mayor será el multiplicador específico de tu negocio.

La disponibilidad del financiamiento del vendedor también tiene un impacto en el multiplicador del precio de venta.

En casi el 80% de los casos, una empresa tiene algún tipo de opción de financiación del vendedor disponible para el vendedor.

Esto es típicamente alrededor del 30-60% del valor comercial general o precio de compra.

Si una pequeña empresa no ofrece financiamiento al vendedor, tardará más tiempo en venderse y, por lo general, su valor disminuirá.

Otro factor que puede influir en cómo valorar un negocio es la propiedad o el terreno que ocupa y/o posee la empresa.

Si tu empresa arrienda un edificio, la cantidad de tiempo restante en el arrendamiento es un factor importante.

Si tu contrato de arrendamiento finaliza en menos de 3 años, podría reducir el múltiplo de tu negocio porque el nuevo propietario tendrá que renegociar el contrato para incluir señalamientos viales en carreteras.

Si una empresa en realidad posee una propiedad propia junto a la construcción, el valor de ese inmueble se estima por separado y se agrega al valor de SDE del negocio.

Algunos propietarios de pequeñas empresas se aferran a la propiedad de bienes inmuebles cuando venden sus negocios y aceptan arrendar la propiedad al nuevo propietario en un contrato de arrendamiento a largo plazo.

Los factores que hemos cubierto anteriormente son una lista de las cosas más comunes que pueden afectar el multiplicador de SDE.

Cualquier cantidad de cosas, desde que la empresa se encuentra en una ubicación deseable o indeseable hasta que la empresa tiene una base de clientes diversa o limitada, puede afectar el múltiplo.

Es por eso que es importante consultar a profesionales con experiencia para ayudarte a obtener una valoración precisa de tu negocio.

Como notaste, muchos son los factores que permiten identificar el valor un negocio por tu cuenta. Esto es importante conocer, independientemente si deseas vender tu negocio o no.

El factor de multiplicación se ve afectado por muchas variantes y se ve reflejado de forma diferente en un negocio que viene de forma independiente con respecto a un franquicia.

Vídeo: YouTube

Y también será muy diferente si pertenece al sector de las franquicias rentables o no.

Después de este ejercicio querrás maximizar ese valor y más si tu idea es el vender.

Existen sugerencias tanto a corto como a largo plazo que pueden ayudarte a mejorar la valoración de tu negocio y ayudarte con la suma más alta posible para llevar a tu negocio a niveles más rentables.

Por lo pronto realiza este ejercicio, conoce el valor actual de tu negocio y una vez con este dato en tu mano, veremos la escalada para incrementar su valor.

Emojis, GIFs y Memes: El auge de la cultura digital en la publicidad offline

En el mundo digital de hoy, las personas se mueven tan rápidamente que los símbolos, los videoclips cortos y las siglas pegajosas se han convertido en una forma primaria de comunicación y expresión emocional.

Para más publicidad efectiva entra a IMU 

Esto está bien establecido y es evidente, no solo en toda la cultura de Internet, sino también en la cultura popular en general, hasta el punto de que LOL y OMG se encuentran desde hace más de cinco años como parte del diccionario Oxford-Inglés.

El éxito de taquilla más caliente del verano, hoy en los cines, no es otro que The Emoji Movie.

Debido a que los emojis, los GIF, los memes y la jerga se han convertido en un modo preferido de comunicación, las marcas están comenzando a crear estrategias efectivas para usar estos lenguajes digitales y tendencias culturales de manera impactante fuera de línea, donde son aún más visibles y visibles para el público en general.

A medida que las marcas buscan seguir siendo relevantes y mantener sus mensajes consistentes, así como desarrollar interacciones significativas con los consumidores, deben implementar correctamente el vernáculo digital de la nueva era en los medios establecidos que siempre han usado.

En 2007, AT&T, entonces Cingular, se convirtió en uno de los primeros en adoptar la cultura digital en su publicidad fuera de línea, liderada por el famoso eslogan “IDK my BFF, Jill” que la gente aún recuerda una década más tarde.

Los intentos de aprovechar la popular jerga digital se han mezclado desde entonces, con muchas más fallas de marca que grandes triunfos, pero en 2017, la tendencia se ha extendido como un reguero de pólvora en todos los medios y está realmente despegando.

Una estadística de Microsoft a menudo citada afirma que los humanos ahora tienen un período de atención más corto que los peces dorados, llegando en tan solo 13 segundos.

La misma investigación predijo que esto disminuiría aún más, a 8 segundos, en los próximos diez años.

Teniendo en cuenta estos hallazgos y el hecho de que 140 caracteres se hayan convertido en la fórmula estándar para compartir información, ¿es realmente sorprendente que los emojis se estén convirtiendo en la nueva norma en el lenguaje y el contenido de la marca de hoy?

Fuentes: IMU y Wikipedia 

Vídeo:YouTube

Al pensar en esta tendencia, también podemos señalar el evidente cambio de las palabras a medios más visuales y basados en voz tanto en tecnología como en publicidad hoy en día.

Tomar el aprendizaje automático y la adopción de chatbots.

La influencia de las redes sociales en las audiencias también ha alentado a los anunciantes a poner las capacidades móviles y los elementos visuales creativos en primer lugar al emprender nuevos contenidos.

Algunos anuncios están deshaciéndose de las palabras, siguiendo el ejemplo de Twitter que simplemente incluye un símbolo de etiqueta en su galardonada campaña electoral de 2016.

La popularidad de Instagram también ha crecido de manera constante, tanto que ha sido nombrada la mejor plataforma de redes sociales para el compromiso del usuario.

La ciencia ha demostrado que los humanos prefieren recopilar e interpretar información a través de la vista, lo que explica por qué la naturaleza visual de la plataforma nos ha enganchado.

En cuanto al texto de la aplicación, su formato es desfavorable para los enlaces, las publicaciones basadas en texto y el diálogo, por lo que centramos nuestra atención directamente en las imágenes que pasamos.

Con el crecimiento del lenguaje digital condensado y los elementos visuales impulsados por la tecnología que se adueñan de todos los aspectos de la cultura, parece que el antiguo proverbio de que “una imagen vale más que mil palabras” se siente más adecuada que nunca hoy por hoy.

Y esto ya lo estamos visualizando en la publicidad urbana al observar a los ya distinguibles emojis y en donde la imagen llega mucho más rápido junto a una frase extremadamente corta pero contundente.

 

Siete factores a considerar antes de comprar una báscula industrial

Elegir el tipo correcto de sistema de pesaje es importante para tu negocio y puede ser difícil saber exactamente qué báscula satisfaría tus necesidades.

Invertir en básculas de buena calidad puede ayudar a tu empresa a mejorar tu eficiencia y rentabilidad.

Sin embargo, muchas empresas buscan básculas basadas en el costo, mientras que el costo juega un papel importante, al comprar una báscula industrial, es posible que desees considerar cuánto valor proporcionará cuando sea un verdadero complemento a tus necesidades.

[YouTube, La Casa de la Báscula y Amazon  ]

  1. a) Uso de la báscula

Las diferentes básculas tienen diferentes funciones y aplicaciones útiles, por lo que es importante determinar para qué la utilizarás.

Por ejemplo, la báscula que necesitarías para pesar paquetes grandes en un centro de distribución sería diferente de la que se necesitarías para pesar y ponerle precio a un artículo pequeño en un puesto del mercado.

  1. b) Ubicación en el entorno industrial

Determinar dónde se utilizará la báscula te ayudará a reducir el tipo de báscula que deseas.

Esto se debe a que no todas las básculas se alinearán con los atributos y capacidades que puedas estar buscando.

Tal vez necesites una báscula que tendrá que ser movida alrededor de una instalación o si será estacionaria.

¿Tendrá una salida o una fuente de electricidad a mano? Si no, puedes mirar una escala que puede funcionar a través de la batería o el generador.

  1. c) Tipo de materiales

Si manejas líquidos, ¿necesitarías una báscula resistente a los líquidos? ¿Qué tan probable es que los líquidos que estás midiendo se derramen sobre la báscula? ¿Qué podrías usar para bajar la báscula después de usarla?

Responder a estas preguntas te dará una idea más clara de qué comprar.

  1. d) Capacidad

Algo para mirar será la capacidad de la báscula. Establece el mayor peso bruto total que necesitaras pesar.

Es posible que también debas tener en cuenta el peso de tara que también agregará un palet o contenedor.

  1. e) Exactitud

Se pueden lograr resultados más precisos mediante la calibración regular, pero es importante obtener una escala que se adapte al entorno y la configuración en la que se usará.

Las básculas que están expuestas a los elementos, las variaciones de temperatura o las que se mueven regularmente perderán su calibración más rápido y casi todas las básculas perderán la calibración solo con el tiempo y el uso regular.

  1. f) Legibilidad

La legibilidad de la báscula determina cuántos decimales tiene que leer. Una escala industrial de gran capacidad, como una escala de plataforma de capacidad de 500 libras, tendría una legibilidad de 0.1 libras y sería más baja en comparación con una escala de capacidad más baja.

Una capacidad más baja, como una escala de banco de capacidad de 50 lb, tendría una legibilidad de 0.01. Por ejemplo, la precisión requerida de una escala de capacidad más pequeña en un laboratorio sería diferente de lo que se requiere de una báscula para camiones.

  1. g) Conectividad

En general, las básculas no se utilizan de forma aislada. A menudo es necesario conectarlas con otros sistemas informáticos, dispositivos e impresoras para aumentar el control de calidad, el seguimiento de procesos, el inventario y la documentación.

Incluso puedes conectarlas a otros equipos para controlar tus líneas de salida y automatizar ciertos procesos como el procesamiento por lotes, el llenado y la mezcla.

Si deseas hablar sobre lo que necesitas en una báscula y obtener una recomendación, contáctanos en La Casa de la Báscula.

Seguramente contaremos con un producto que se ajuste a tus necesidades.

Por qué el acero es un importante material de construcción

Los edificios de acero sirven para varios propósitos industriales y comerciales debido a su versatilidad, adaptabilidad y resistencia.

¿Cuál es el ingrediente más importante en un edificio de acero? Puede ser una respuesta obvia, pero muchas personas no se dan cuenta de lo importante que es el acero para la industria de la construcción.

Con más usos que el aluminio, la madera, la roca y el ladrillo juntos, el acero no solo es asequible, sino que es el material de construcción más versátil, adaptable y resistente que existe.

Un material notable

Los usos del acero convencional en el sector de la construcción son infinitos: el acero se utiliza en la construcción de todo, desde puentes hasta rascacielos.

Se utiliza tanto en la fabricación de casas como en el diseño de estructuras metálicas en el mundo de la construcción en edificios industriales y comerciales.

Vídeo: YouTube 

Referencias: Metalitec y Wikipedia 

El acero estructural actúa como un esqueleto infraestructural del edificio y se utiliza en una serie de aplicaciones para fabricar:

  • Vigas
  • Columnas
  • Puntales
  • Platos
  • Secciones
  • Barras

Edificios de acero para todos los usos

Además, el acero puede aplicarse de numerosas formas para construir edificios prefabricados. Muchas empresas están utilizando edificios de acero prefabricados para fines tales como:

  • Edificios modulares
  • Garajes
  • Edificios de acero del almacén
  • Tratamiento de aguas residuales
  • Edificios de almacenamiento
  • Graneros de acero
  • Talleres de acero

Construido para soportar

Una de las razones principales por las que el acero es un metal tan importante con el que se construye es su resistencia. Es resistente a muchos elementos como por ejemplo:

  • No se corroe
  • No se quema
  • No se derrite
  • No sufre putrefacción
  • No se gira
  • No sufre deformación
  • No presenta moho

Acero de un trato

En comparación con otros materiales de construcción, el acero sigue siendo uno de los más asequibles.

Esto se debe a la poca energía que se necesita para extraer el mineral de hierro, que es el ingrediente principal del acero.

Y también a una muy baja inversión en cuanto a su mantenimiento, lo que lo hace un candidato ideal para una excelente inversión a corto, mediano y largo plazo.

El acero también es asequible debido a sus propiedades reciclables y renovables.

Además, muchos edificios de acero construidos profesionalmente requieren poco o ningún mantenimiento durante un largo período de tiempo.

Además, cuando se tiene un buen diseño estructural, pueden ser realmente unos bellos edificios arquitectónicos por lo que además de durables se verán geniales por mucho… mucho tiempo.

¿Está buscando un edificio de acero asequible que dure por mucho tiempo?

Metalitec se especializa en todas las formas de construcción de acero y va desde el diseño de estructuras metálicas, hasta la fabricación e instalación de dicha estructura.

Cuenta con una amplia experiencia y eso se puede reflejar en los diversos edificios que hemos trabajado para nuestros clientes.

Llámanos para ver cómo podemos ayudar a tu empresa o industria.

¿Cuáles son algunos pasos o sucesos comunes del procedimiento en una tomografía?

Las tomografías, también conocidas como mamografías se utilizan como una herramienta de detección para detectar el cáncer de mama temprano en mujeres que no experimentan ningún síntoma.

También se pueden usar para detectar y diagnosticar la enfermedad de las mamas en mujeres que experimentan síntomas como bultos, dolor, hoyuelos en la piel o secreción del pezón.

La mamografía juega un papel central en la detección temprana del cáncer de seno porque puede mostrar cambios en la mama hasta dos años antes de que un paciente o un médico pueda sentirlos.

Las pautas actuales recomiendan realizarse mamografías cada año para mujeres a partir de los 40 años.

Las investigaciones han demostrado que las mamografías anuales conducen a la detección temprana del cáncer de mama cuando son más curables y hay terapias de conservación del seno disponibles.

Por otro lado, las mujeres que han tenido cáncer de seno y aquellas que corren un mayor riesgo debido a antecedentes familiares de cáncer de mama o de ovario deben consultar a un médico experto sobre si deben comenzar a realizarse las pruebas de detección antes de los 40 años o la necesidad de otros tipos de detección.

Si tienes un alto riesgo de cáncer de seno, es posible que debas realizarte una resonancia magnética de los senos además de una mamografía anual.

En este sentido, la mamografía de diagnóstico se usa para evaluar a un paciente con hallazgos clínicos anormales, como un bulto en el seno o secreción del pezón que han sido encontrados por la mujer o su médico.

La mamografía de diagnóstico también se puede realizar después de una mamografía de detección anormal para evaluar el área de interés en el examen de detección.

¿Cómo debo prepararme para la mamografía?

Antes de programar una mamografía, se recomienda que hables con tu médico sobre cualquier hallazgo o problema nuevo en tus senos.

Además, informe a tu médico sobre cualquier cirugía previa, uso de hormonas y antecedentes familiares o personales de cáncer de seno.

No programes tu mamograma durante la semana anterior a tu período menstrual ya que las mamas generalmente están sensibles durante este tiempo.

 

El mejor momento para una mamografía es una semana después de tu período.

Siempre informa a tu médico o tecnólogo de rayos X si existe la posibilidad de que estés embarazada.

h

Recomendaciones adicionales:

No uses desodorante, polvo de talco o loción debajo de los brazos o en los senos el día del examen.

Este tipo de sustanciales suelen alterar los resultados mostrándose como manchas de calcio dentro de tu examen.

Describe cualquier síntoma o problema de tus senos al tecnólogo que realiza el examen.

Obtén tus mamografías previas y ponlas a disposición del radiólogo si se realizaron en un lugar diferente.

Esto es necesario para compararlo con tu examen actual y, a menudo, se puede obtener en un CD.

 

Pregunta cuándo estarán disponibles tus resultados, no asumas que los resultados son normales si no recibes noticias de tu médico o de la instalación de mamografía, pero tampoco te mantengas en estrés constante.

Información: ,CDMX SoundCloud y Olab 

Visita OLAB para más contenido.

 

¿Cómo son los desayunos en México?

El desayuno es la comida más importante del día y deseas asegurarte de comer lo suficiente como para disfrutar de un día completo de trabajo, escuela o si te encuentras de vacaciones o en una aventura.

Como en México la comida principal del día se hace alrededor de las 2 o 4 de la tarde, es una buena idea aprovechar y comer un abundante desayuno para que continúes hasta entonces.

tAMALES eMPORIOOjo, no te olvides de comer un pequeño lunch entre el desayuno y la comi

da.

En México, el primer alimento por la mañana se llama “desayuno” que llega a diferir entre familias y con las culturas externas.

Por ejemplo, en la mayoría de los hogares, los desayunos mexicanos se realizan a primera hora de la mañana y suele ser fuerte y entre el desayuno y la comida existe un pequeño refrigerio.

 

Fuentes: KiwiLimón y BuzzFeed 

Vídeo: YouTube

O existe el inverso, el desayuno que se realiza a primera hora consiste en comer algo ligero mientras que al mediodía se come sustancialmente llamándolo almuerzo, lo que en el extranjero le llaman el brunch.

Los platillos del desayuno, como otros alimentos en México, varían mucho a nivel regional, pero los huevos y las propuestas a base de maíz tienen un lugar destacado en los menúes del desayuno, aunque los platos de carne y verduras también se pueden comer en el desayuno.

Un desayuno mexicano completo puede estar compuesto por algunos recursos diferentes.

Por lo general, comenzarás con “pan dulce” y una bebida caliente.

El café o el chocolate caliente son estándar o puedes probar atole, una bebida espesada con masa de maíz, arroz (atole de arroz) o, alternativamente, avena (atole de avena).

El atole con chocolate mezclado se llama champurrado.

También se te puede ofrecer fruta fresca o jugo recién exprimido antes del desayuno principal.

Dado que hay una profusión de deliciosas frutas tropicales frescas en México, es una buena oportunidad para probar estas frutas en su mejor momento.

La piña, la papaya, el melón, el plátano y la sandía son populares, pero también puedes probar otras frutas regionales como el mango y la guayaba cuando están en temporada.

Hay muchas opciones deliciosas de comida callejera para el desayuno.

En varias regiones de México, las tortillas gruesas y redondas se cubren con frijoles, queso y otros ingredientes y se las conoce como memelas, sopes o picaditas.

Los huaraches también son muy similares, aunque generalmente son más grandes y más oblongos, de modo que la forma se asemeja a un huarache (sandalia).

Otras opciones similares de comida en la calle que son buenas para el desayuno en donde la tortilla se prepara con una forma tipo bolsillo y se rellena con diferentes rellenos, de cuerdo a su forma reciben el nombre de gorditas o tlacoyos.

Si visitas nuestro país, debes considerar y tener en cuenta que el desayuno es generalmente la comida más barata del día, por lo que comer una gran comida a una hora temprana en el día y comidas más pequeñas más tarde te ayudarán a ahorrar algunos pesos.

Puedes encontrar excelentes desayunos a precios bajos en “cocinas económicas” o “fondas”, pequeños restaurantes familiares o en puestos de mercado, pero el café a menudo es el menos estelar.

Encuentra más en el siguiente enlace: KiwiLimón 

Si para ti es importante comenzar el día con un buen café, compra una taza de café en una cafetería y llévatela contigo.

La forma más sencilla de aprender un segundo idioma es hacerlo como aprendiste tu lengua materna

Es innegable que el manejo de dos idiomas es ahora una necesidad que todos requerimos para movernos en este mundo globalizado.

Y si, bien o mal… justo o no, el Inglés es uno de los idiomas que debemos incluir en nuestro arsenal de conocimientos.

Vemos que la globalización ha marcado al Inglés como el idioma de los negocios al grado de que todo gira alrededor de ese idioma, por lo que no debes ignorar ese hecho ni mucho menos negárselo a nuestros pequeños.

{Te ayudamos a mejorar, entra a Harmon Hall }

En México por ejemplo, la educación básica en las escuelas públicas ya están dando sus pasos al incluir el Inglés, situación que en mis tiempos no era así.

En las escuelas particulares las cosas se observan y hacen diferentes siendo esto precisamente, junto a las herramientas digitales el gran diferenciador entre la educación pública y privada.

Y es innegable también que, cuando comienzas a prender un nuevo idioma de pequeño, resulta ser mucho más fácil y rápido su aprendizaje. Sobretodo si tomas clases de inglés en línea .

Tan simple porque no se meten a estudiar ni gramática ni a escribir una carta… sencillamente comienza  escuchar y a imitar… escuchar y hablar y durante este ir y venir se va dando la acentuación, la entonación, el ritmo y las correcciones gramaticales.

Así se aprende la lengua materna y así es la forma más sencilla de aprender una segunda lengua.

Por otro lado, existen ahora recursos adicionales además de las clases formales de un colegio como lo son las clases de Inglés en línea o sencillamente, seguir estos sencillos consejos donde se ponen a platicar sobre temas interesantes y que podemos poner en práctica con nuestros peques:

  1. a) Película o canción favorita: estos temas ayudan a los niños a verbalizar palabras y nombres culturalmente relevantes.

Muchas películas populares y canciones se pueden encontrar en diferentes países.

{Vídeo: Rachel´s English}

{INFORMACIÓN: Harmon Hall y El Financiero }

El dominio de la descripción de dichos temas permite a los estudiantes encontrar puntos en común con miembros de diferentes culturas.

  1. b) Mascotas: incluso si los niños no tienen una mascota, con frecuencia se alegran de describir a su mascota ideal. Este tema es similar al tema “animal favorito”.

Sin embargo, los niños a menudo describen a las mascotas con una terminología más entrañable.

  1. c) Ocupaciones de los padres: es posible que los niños no tengan un conocimiento preciso de las carreras de sus padres.

Sin embargo, esto sirve como una oportunidad para aprender vocabulario técnico que normalmente no se utiliza en otras situaciones.

  1. d) Mayor miedo: aunque este tema puede parecer sombrío, sirve como un puente hacia un lenguaje más filosófico.

Los niños que describan sus miedos usarán palabras y frases que tengan un significado más profundo que su lenguaje cotidiano habitual.

  1. e) Libro favorito: como películas y programas de televisión, los libros son relevantes en todas las culturas.

Muchos libros populares se traducen a una variedad de idiomas y los niños estarán encantados de hablar sobre sus personajes favoritos en inglés.